Неделя психического здоровья в СКФУ

Кафедра общей психологии и психологии личности ППФ приглашает студентов принять участие в мероприятиях, приуроченных ко Всемирному дню психического здоровья.
Психическое здоровье — это не только отсутствие психологических проблем, но и умение справляться с напряжением, понимать себя, уверенно взаимодействовать с другими и находить ресурсы для движения вперёд.
В течение недели студентов ждут практические встречи, где можно освоить приёмы саморегуляции, потренировать уверенность в общении и внести свой вклад в создание атмосферы психологического благополучия на факультете.
Программа мероприятий
12 октября, 15:00–16:30 — мастер-класс «Возвращаясь к себе»
Как справляться с напряжением и возвращать способность действовать, когда стресс сбивает с привычного курса? Участники познакомятся с дыхательными техниками, мышечной релаксацией и телесно-ориентированными практиками саморегуляции. Ведущий — Кирсан Геннадьевич Шевченко.
Корпус 8, аудитория 507.
Регистрация: заполнить Яндекс-форму forms.yandex.ru/u/6ac65e77...
13 октября, 15:00–16:30 — «Публичные выступления. Уверенность в себе»
Как справляться с волнением перед аудиторией, ясно выражать мысли и чувствовать себя увереннее, выступая перед другими? Встреча посвящена развитию навыков публичного выступления и уверенного самовыражения.
Корпус 8, аудитория 408.
Регистрация: заполнить Яндекс-форму forms.yandex.ru/u/6ac67ee9...
13 октября — творческая акция «Факультет психологического благополучия»
Студенты подготовят тематические стенгазеты о психологическом благополучии и заботе о себе. Работы появятся на факультете, превратив его пространство в выставку студенческих идей и полезных рекомендаций.
Корпус 8 СКФУ.
16 октября, 11:20–12:50 — тренинг «Борьба со стрессом»
Участники познакомятся с приёмами преодоления напряжения, анализом причин стресса и способами сохранения психологической устойчивости в сложных ситуациях.
Корпус 8, аудитория 507.
Регистрация: заполнить Яндекс-форму forms.yandex.ru/u/6ac71683...
Неделя психического здоровья — возможность лучше понять себя, научиться поддерживать других и найти новые способы заботы о собственном психологическом благополучии.
Присоединяйтесь! Давайте вместе сделаем заботу о психическом здоровье частью университетской культуры.